VriendenSluiten
Team Licht Koraal
Jacklyn Giron
Going for the Leap Year Sweep. I'm long overdue again! Day 1 felt pretty good. Cold. But sunny! Truly abysmal GPS around Mama Fox. If it happens again tomorrow, I'll have to start avoiding that route.
Weetje (op datum van deze activiteit)
- eerste activiteit in 50 dagen
- snelste 2k in 6 maanden
- snelste mijl split in 6 maanden
- snelste km split in 6 maanden
- snelste aankomst in 6 maanden
Snelste 1 mijl lopen
- 7:27/mi5/06/19
- 8:11/mi1/07/19
- 8:16/mi5/06/19
- 8:35/mi6/25/19
- 8:38/mi139bpm4/19/21
- 8:39/mi165bpm1/11/18
- 8:41/mi8/13/19
- 8:42/mi140bpm5/04/21
- 8:43/mi139bpm5/06/21
- 8:50/mi10/17/19
- 8:51/mi8/22/19
- 8:53/mi8/22/19
- 8:57/mi1/03/20
- 9:02/mi166bpm4/17/24
- 9:03/mi1/13/19
- 9:04/mi155bpm11/06/20
- 9:09/mi133bpm4/09/24
- 9:17/mi143bpm10/12/20
- 9:17/mi156bpm1/14/23
- 9:19/mi5/16/19
- 9:19/mi2/25/18
- 9:21/mi9/30/19
- 9:21/mi151bpm10/18/18
- 9:22/mi3/04/20
- 9:23/mi3/25/20
- 9:25/mi153bpm4/18/24
- 9:28/mi6/20/20
- 9:29/mi151bpm3/25/24
- 9:30/mi151bpm5/08/24
- 9:30/mi10/24/18
Afgelopen 180 dagen
Afgelopen 365 dagen
Afgelopen 730 dagen
Wanneer
maandag
jan 1
jan 1
46 °F
55% rh
39 °F
jan 1
maandag
Totale afstand
1,43mijlen
Verstreken tijd
15:04
2:57PM - 2:57PM
Gemiddeld tempo
10:34minuten per mijl
Lopende 90 dagen SPI vergelijking
Prestatie index
329
Geschatte aankomst
4:22:00
5k
pace variability
7%
Nde langste run
mijlen
Nde snelste (voor een vergelijkbare afstand)
Tempo
Gemiddelde snelheid
5,68mph
Calories
218
Voedingsequivalent
50 Kersen
Gemiddeld hartritme
147bpm
77 - 176bpm