VriendenSluiten
Team Licht Koraal
Jacklyn Giron
23w+2. Legs felt like lead. Drizzly (not sunny). Puddly run. Happy w/ new running shoes, though!
Weetje (op datum van deze activiteit)
- koudste activiteit in een maand
Snelste 1 mijl lopen
- 7:27/mi5/06/19
- 8:11/mi1/07/19
- 8:16/mi5/06/19
- 8:35/mi6/25/19
- 8:38/mi139bpm4/19/21
- 8:39/mi165bpm1/11/18
- 8:41/mi8/13/19
- 8:42/mi140bpm5/04/21
- 8:43/mi139bpm5/06/21
- 8:50/mi10/17/19
- 8:51/mi8/22/19
- 8:53/mi8/22/19
- 8:57/mi1/03/20
- 9:02/mi166bpm4/17/24
- 9:03/mi1/13/19
- 9:04/mi155bpm11/06/20
- 9:09/mi133bpm4/09/24
- 9:17/mi143bpm10/12/20
- 9:17/mi156bpm1/14/23
- 9:19/mi5/16/19
- 9:19/mi2/25/18
- 9:21/mi9/30/19
- 9:21/mi151bpm10/18/18
- 9:22/mi3/04/20
- 9:23/mi3/25/20
- 9:25/mi153bpm4/18/24
- 9:28/mi6/20/20
- 9:29/mi151bpm3/25/24
- 9:30/mi151bpm5/08/24
- 9:30/mi10/24/18
Afgelopen 180 dagen
Afgelopen 365 dagen
Afgelopen 730 dagen
Wanneer
vrijdag
sep 3
sep 3
68 °F
65% rh
sep 3
vrijdag
Totale afstand
1,95mijlen
Verstreken tijd
21:20
10:32AM - 10:56AM
Gemiddeld tempo
10:57minuten per mijl
Lopende 90 dagen SPI vergelijking
Prestatie index
334
Geschatte aankomst
4:22:00
5k
pace variability
14%
Nde langste run
mijlen
Nde snelste (voor een vergelijkbare afstand)
Tempo
Gemiddelde snelheid
5,48mph
Calories
292
Voedingsequivalent
Een hele meloen
Gemiddeld hartritme
145bpm
98 - 161bpm
Gemiddelde pasfrequentie
173pm
84 - 184pm