VriendenSluiten
Team Licht Koraal
Jacklyn Giron
Last run in NYC. From Sonia's place to Prospect Park South and back. Not a bad route at all.
Weetje (op datum van deze activiteit)
- snelste start in 3 maanden
Snelste 3 mijl lopen
- 7:53/mi172bpm7/05/18
- 7:56/mi1/08/19
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:33/mi161bpm4/19/19
- 8:34/mi164bpm3/26/18
- 8:38/mi4/22/20
- 8:41/mi162bpm2/06/19
- 8:45/mi1/15/20
- 8:49/mi11/06/19
- 8:54/mi162bpm10/31/18
- 8:55/mi4/21/18
- 8:56/mi1/09/20
- 8:57/mi165bpm3/07/18
- 8:58/mi154bpm1/14/19
- 9:00/mi165bpm7/20/25
- 9:02/mi9/06/19
- 9:07/mi5/17/20
- 9:07/mi163bpm6/03/18
- 9:08/mi12/24/19
- 9:08/mi159bpm6/20/19
- 9:09/mi5/12/18
- 9:09/mi6/09/20
- 9:12/mi5/16/20
- 9:12/mi155bpm1/24/21
- 9:12/mi5/20/20
- 9:14/mi162bpm11/29/19
- 9:14/mi6/19/20
- 9:17/mi1/23/19
- 9:19/mi3/07/20
Afgelopen 90 dagen
Afgelopen 180 dagen
Afgelopen 365 dagen
Wanneer
maandag
dec 26, 2016
dec 26, 2016
40 °F
72% rh
33 °F
dec 26, 2016
maandag
Totale afstand
3,50mijlen
Verstreken tijd
31:36
10:52AM - 11:25AM
Gemiddeld tempo
9:01minuten per mijl
Lopende 90 dagen SPI vergelijking
Prestatie index
478
Geschatte aankomst
4:22:00
5k
pace variability
10%
Nde langste run
mijlen
Nde snelste (voor een vergelijkbare afstand)
Tempo
Gemiddelde snelheid
6,65mph
Calories
312
Voedingsequivalent
Reusachtige zalmfilet
Gemiddeld hartritme
167bpm
93 - 184bpm