VriendenSluiten
Team Licht Koraal
Jacklyn Giron
Last run before Christmas. Skipping tomorrow to run in NYC on Monday before my flight back to Paris.
Weetje (op datum van deze activiteit)
Niets noemenswaardigs
Snelste 3 mijl lopen
- 6:27/mi1/05/10
- 6:40/mi11/29/09
- 6:41/mi1/06/10
- 6:43/mi12/02/09
- 6:43/mi11/26/09
- 6:55/mi11/24/09
- 7:35/mi183bpm10/05/13
- 7:39/mi12/06/09
- 7:53/mi172bpm7/05/18
- 7:56/mi1/08/19
- 7:58/mi8/20/12
- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Afgelopen 180 dagen
Afgelopen 365 dagen
Afgelopen 730 dagen
Wanneer
zaterdag
dec 24, 2016
dec 24, 2016
dec 24, 2016
zaterdag
Totale afstand
3,15mijlen
Verstreken tijd
28:03
12:34PM - 1:02PM
Gemiddeld tempo
8:54minuten per mijl
Lopende 90 dagen SPI vergelijking
Prestatie index
481
Geschatte aankomst
4:22:00
5k
pace variability
--
Nde langste run
mijlen
Nde snelste (voor een vergelijkbare afstand)
Tempo
Gemiddelde snelheid
6,74mph
Calories
238
Voedingsequivalent
Een Ananas
Gemiddeld hartritme
171bpm