VriendenSluiten
Team Licht Koraal
Jacklyn Giron
Weetje (op datum van deze activiteit)
- first run in California
- first run in Sonoma County
- meest vroegste activiteit in een jaar
- snelste mijl split in een jaar
- snelste km split in een jaar
- hoogste punt in een jaar
- meeste hoogte verloren in een jaar
- snelste start in een maand
Snelste 1 mijl lopen
- 7:14/mi184bpm7/18/17
- 7:19/mi175bpm7/12/13
- 7:24/mi177bpm7/31/13
- 7:25/mi180bpm5/30/13
- 7:27/mi5/06/19
- 7:28/mi176bpm7/25/13
- 7:29/mi175bpm8/28/13
- 7:30/mi183bpm6/25/12
- 7:34/mi172bpm7/28/13
- 7:35/mi194bpm4/25/14
- 7:36/mi178bpm7/19/13
- 7:37/mi167bpm7/16/13
- 7:38/mi174bpm10/10/14
- 7:41/mi174bpm7/06/13
- 7:43/mi172bpm7/22/13
- 7:46/mi172bpm7/03/13
- 7:48/mi171bpm7/12/12
- 7:51/mi168bpm7/09/13
- 7:53/mi5/09/10
- 7:58/mi3/27/14
- 8:01/mi170bpm12/30/17
- 8:03/mi178bpm8/10/13
- 8:03/mi172bpm7/22/16
- 8:07/mi168bpm7/08/12
- 8:08/mi175bpm6/12/12
- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
Afgelopen 180 dagen
Afgelopen 365 dagen
Afgelopen 730 dagen
Wanneer
donderdag
apr 18
apr 18
46 °F
100% rh
apr 18
donderdag
Totale afstand
1,18mijlen
Verstreken tijd
11:05
6:41AM - 6:52AM
Gemiddeld tempo
9:25minuten per mijl
Lopende 90 dagen SPI vergelijking
Prestatie index
373
Geschatte aankomst
4:22:00
5k
pace variability
6%
Nde langste run
mijlen
Nde snelste (voor een vergelijkbare afstand)
Tempo
Gemiddelde snelheid
6,38mph
Calories
172
Voedingsequivalent
Tas Clam Chowder
Gemiddeld hartritme
153bpm
86 - 175bpm