Introductie Smashrun Pro

Pro is een nieuwe laag van visuele analyse die je Smashrun dashboard zal versterken. We zouden kunnen zeggen dat het revolutionair is. We zouden kunnen zeggen dat dit het spel helemaal gaat veranderen. Maar we denken dat het beter is als je gewoon kijkt naar een korte preview van de Pro-kaart en zelf oordeelt.

Een training platform ontworpen om je aan het lopen te houden.

Er is altijd dit verschil. Een verschil tussen de ervaring van jou lopen en de manier zoals je jou run ziet via je data. Het is zoiets als de herinnering aan je snelste sprint ooit, alleen zal een los grafieklijntje dat gevoel niet echt weerspiegelen,

Het is volkomen duidelijk. Met elke run word je beter. Je leert en wordt slimmer. Soms is het moeilijk te beschrijven wat je laatste run voor effect had. Wat zou het verschil zijn als je die had overgeslagen? We hebben Smashrun opgezet om je dat verschil te laten zien.

Klik op de pijl om te zien waarom je het zou willen!

Ontmoet de ultieme routekaart.

Daal neer tot in het kleinste detail van ieder loop. Dit is jouw GPS data weergegeven op een manier zoals het eigenlijk altijd al bedoeld was. Markeer de snelste stukken, rondes, tempo-zones, cadence, hoogteverschillen, hellingsgraad, hartritmezones en SPI.

Waarom je het wil

Er is niets vergelijkbaars. Het is snel, intuïtief, mooi, en uitermate krachtig. Je kunt deze routekaart gebruiken om antwoorden te vinden op vragen als "Hoe hoog was mijn tempo als ik alle stukken uitsluit die heuvelachtig waren?" of "Wat was mijn gemiddelde hartritme op de snelste 5 km van mijn halve marathon?" of zelfs "Hoe snel zou ik gelopen hebben als ik al die stukken uitsluit waar ik stond te wachten om de straat over te steken?"

De Pro kaart is de meest overzichtelijke weergave ooit van een activiteit. Als je ooit nieuwsgierig bent geweest naar de verhouding en onderlinge relatie tussen je tempo, hartritme, helling en cadence, dan bezorgt deze kaart je dat inzicht.

Voer uitgebreide data analyses uit
op je hele hardloopgeschiedenis.

Trainingszones stellen iedere seconde van elke activiteit voor met de totale duur die je in bepaalde tempo-zones, hartritme zones en hellingsgraden liep. We nemen iedere opgelagen meetwaarde van je apparaten en maken een gestapelde vlakkengrafiek van je verschillende trainingszones. Vervolgens stoppen we die data in een tool waarmee je patronen in je training kunt ontdekken.

Waarom je het wil

Stel je voor dat je 15 km gaat hardlopen vertrekt inclusief een warming-up, enkele pauzes, een paar snelle stukken in het midden en een rustige cooling-down. Als je diezelfde activiteit 4 keer per maand zou lopen, hoe zou je dan kwantificeren hoe hard je nu eigenlijk aan het trainen bent? Zou je die 15km loop opslaan als een standaard trage langeafstandsloop?

Met trainingszones weet je wanneer je tegen je grenzen aanzit en wanneer je moet rusten. Het komt handig van pas bij intervaltraining om te zien hoeveel tijd je op topsnelheid gelopen hebt en hoeveel tijd je gerust hebt. Tot op heden was het onmogelijk om in zo'n groot detail met je hardloopgegevens om te gaan.

Bekijk hoe je snelste lopen met elkaar in verhouding staan.

Tempo Trends zet je runs uit op basis van een gecombineerde meting van je prestatie en je efficiëntie. De grafiek licht er vervolgens je snelste runs uit en trekt er over de geselecteerde periode een curve door, om de trend over deze runs weer te geven. Het zal ook je gemiddelde wekelijkse verandering in prestatievermogen berekenen en het effect hiervan op je huidige 5km tijd!

Waarom je het wil

Iedere loper wil uiteindelijk het antwoord weten op de vraag, "Ben ik nu sneller aan het worden?" Onlosmakelijk verbonden met het worden van een snellere lopen is het opbouwen van kilometers, het afleggen van langere afstanden. naarmate je vaker langer loopt, lijkt het er misschien op dat je gemiddelde tempo naar beneden gat, maar als je rekening houdt met tempo in functie van de verschillende afstanden, ga je bijna altijd vooruit!

Tempo Trends staat je toe alle afstanden met elkaar te vergelijken ongeacht de eigenlijke afstand. Je kunt zien hoe je snelste 400m herhaling zich meet met je 50 minuten 10k, of je snelste mijl met je allereerste marathon. Het kijkt naar je totale trainingsgeschiedenis en berekent eigenlijk een prestatiecurve specifiek voor jou inspanningsniveau.

Het laat je ook toe je trainingscycli af te zonderen en je verbetering over een bepaalde periode weer te geven. Het is gebruikelijk voor lopers om los om te gaan met trainingsschema's of zelfs geplande vakanties te nemen, wat het handig maakt dat je naar je data kan kijken vanaf het punt dat je opnieuw bent beginnen trainen!

Hou zicht op al je doelen.

Voortgang Tot Doel berekent het meest directe lijn om je afstandsdoel te bereiken. Als je achterloopt, geeft het je een indicatie hoeveel je gemiddeld moet hardlopen, op willekeurig welke dag of week, om weer op schema te komen! Dus je kunt lopen wanneer je kunt en rusten wanneer het nodig is, want Voortgang Tot Doel Rekent het voor je uit.

Waarom je het wil

Stel, je hebt een doel ingesteld om 300km te lopen in 30 dagen. Als je elke dag loopt, betekent dat dat je gemiddeld 10km/dag moet hardlopen om je doel te behalen. Maar stel dat het al de 16e van de maand is en je zit pas op 140km. Je ligt dus 20km achter op je meest directe pad naar je doel. Je hebt 14 dagen om terug te komen.

Hoe bereken je de afstand die je gemiddeld moet afleggen tussen vandaag en morgen, of deze week, zodat je weer op schema komt? Wat als je besluit om elke week een dag niet te lopen? Voortgang Tot Doel berekent dagelijks automatisch elk mogelijk pad dat je kunt nemen, zodat je je kunt blijven aanpassen aan je veranderende schema.

Gemotiveerd hardlopen doordat er meer medailles te verdienen zijn.

De deur uit gaan is niet altijd makkelijk. Bij hardlopen is gemotiveerd blijven een deel van de uitdaging. Statistieken houden je verantwoordelijk voor je eigen ontwikkeling, maar het zijn de medailles waarvoor je telkens weer doorgaat. Met Pro ontsluit je 40 medailles als beloning voor:

  • lopen op reis
  • maandelijkse hoogtemeters
  • verticale stjigig in 1 loop
  • om de dag hardlopen
  • hardlopen tijdens sterrenfases
  • en elke maand een langere loop!

Krijg toegang tot meer meetgegevens en ontdek nieuwe statistieken.

  • elevation stats
  • estimated finish times
  • pace variability
  • Smashrun Prestatie Index
  • Pro weetjes
  • snelste segmenten
  • Cooper test activiteit weergave
  • Stryd power data